Se considera que la frecuencia cardiaca de reposo en un enfermo coronario debe ser igual o inferior a 60-70 latidos/pm, para ello es probable que su cardiólogo le haya recetado un tratamiento con fármacos.
La frecuencia cardiaca de reposo debe normalizarse progresivamente después del ejercicio.
A los dos minutos de finalizar su actividad física, la FC de reposo debe haber disminuido como mínimo en 10 a 15 pulsaciones. A los 10 minutos de finalizada su actividad, la frecuencia cardiaca de reposo debería ser aproximadamente la misma que presentaba en un inicio. En caso contrario y si usted se encuentra demasiado cansado, debería disminuir su actividad. Siga siempre nuestros consejos y principalmente los de su médico.
No se preocupe, toda esta información la tendrá al final de cada sesión de entrenamiento, a través de la tabla de parámetros de autocontrol de su aplicación móvil.